Despre nucile braziliene
Nuci braziliene.
Acestea are o poveste de fundal interesantă, deoarece este un produs natural necultivat care este colectat din sălbăticie de pe malul râului Amazon. Producția se bazează pe recolta pe care o oferă copacii din pădurea tropicală.
Copacii de nuci braziliene pot crește până la 200 metri. Nucile comestibile în sine se găsesc în interiorul fructului copacului, acestea sunt păstăi rotunde cu o coajă asemănătoare nucii de cocos. Când sunt deschise, nucile din interior sunt în segmente de culoare portocalie. Există aproximativ 12-20 de nuci braziliene per păstai.
Beneficii nutriționale
Nucile braziliene sunt extrem de nutritive și oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Iată o privire detaliată asupra beneficiilor nutriționale ale acestora:
- bogate în Seleniu – nucile braziliene conțin o cantitate importantă de Seleniu , un mineral esențial pentru buna funcționare a sistemului imunitar și tiroidian .
- conținut ridicat de grăsimi sănătoase
- are o concentrație semnificativă de proteine – o alegere sănătoasă pentru persoanele vegetariene sau vegane
- bogate în vitamine si minerale – nucile braziliene contin magneziu , fosfor, vitamina E, vitamina E
- îmbunătățesc sănătatea inimii
- ajuta la o bună funcționare a funcțiilor cognitive
- promovează sănătatea tiroidiană
- sursă importantă de energie
Nucile braziliene sunt extrem de nutritive și pot aduce numeroase beneficii sănătății. Totuși, este important să fie consumate cu moderație, deoarece sunt foarte calorice și excesul de seleniu poate avea efecte adverse. Două până la patru nuci braziliene pe zi sunt suficiente pentru a profita de beneficiile lor nutriționale.
Acum poți beneficia și tu de proprietățile nutritive ale nucilor braziliene
Vizitează site-ul nostru aici și adaugă-i în coșul de cumpărături pentru a-ți îmbunătăți dieta zilnică!
Conectează-te cu noi pe Facebook și Instagram pentru a descoperi ultimele noutați și promoții speciale.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.