Shopping Cart

Nu ai niciun produs în coș.

Bulgur 500g

7,00 lei TVA inclus

Categorie:

Bulgur – Ce este?

Bulgur este un bob de cereale comestibil fabricat din grâu uscat, măcinat – cel mai frecvent grâu dur, dar și alte specii de grâu. Bulgurul își are originea din Marea Mediterană și este folosit în alimentație de mii de ani. În prezent, este un ingredient de bază în multe feluri de mâncare din Orientul Mijlociu și mediteranean. Totuși, în ultimii ani, a devenit destul de popular și la noi.

Beneficii nutrionale

Bogat în fibre: Bulgurul este o sursă excelentă de fibre, ajutând la menținerea sanătății digestive și la prevenirea constipației.

Sărac în grăsimi: Are un conținut scăzut de grăsimi, ceea ce îl face o opțiune sănătoasă pentru cei care doresc să-și mențină greutatea.

Indice glicemic scăzut: Ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil, fiind benefic pentru diabetici.

Bogăție în vitamine și minerale: Conține vitamine din complexul B, fier, magneziu și fosfor, care contribuie la sănătatea generală a organismului.

Proteină vegetală: Este o sursă bună de proteine pentru vegetarieni și vegani.

Retete cu bulgur

Salata Tabbouleh

Ingrediente:

  • 1 cană bulgur
  • 2 roșii mari, tocate
  • 1 castravete mare, tocat
  • 1 legătură pătrunjel proaspăt, tocat
  • 1/2 legătură mentă proaspătă, tocată
  • 1 ceapă verde, tocată
  • 1/4 cană suc de lămâie
  • 1/4 cană ulei de măsline
  • Sare și piper după gust

Instrucțiuni:

    1. Pune bulgurul într-un bol mare și adaugă apă fierbinte. Acoperă și lasă-l să se umfle timp de 20 de minute.
    2. Scurge excesul de apă și lasă bulgurul să se răcească.
    3. Adaugă roșiile, castravetele, pătrunjelul, menta și ceapa verde.
    4. Amestecă sucul de lămâie și uleiul de măsline și toarnă peste salată.
    5. Asezonează cu sare și piper și amestecă bine.
    6. Lasă salata să stea la frigider pentru 30 de minute înainte de servire.Chiftele de bulgur și năutIngrediente:
      • 1 cană bulgur
      • 1 conservă de năut, scurs și clătit
      • 1 ceapă mică, tocată mărunt
      • 2 căței de usturoi, tocați
      • 1/4 cană pătrunjel tocat
      • 1 linguriță chimion măcinat
      • 1 linguriță boia de ardei
      • Sare și piper după gust
      • 2-3 linguri făină (pentru legarea compoziției)
      • Ulei pentru prăjit

      Instrucțiuni:

      1. Pune bulgurul într-un bol și adaugă apă fierbinte. Acoperă și lasă să se umfle timp de 20 de minute, apoi scurge excesul de apă.
      2. Într-un robot de bucătărie, mixează năutul până devine o pastă grosieră.
      3. Într-un bol mare, amestecă bulgurul, pasta de năut, ceapa, usturoiul, pătrunjelul, chimionul, boiaua, sarea și piperul. Adaugă făina și amestecă bine până obții o compoziție omogenă.
      4. Formează chiftele din compoziție și prăjește-le în ulei încins până devin aurii și crocante.
      5. Servește cu salată sau sos de iaurt.

Acum poți beneficia și tu de proprietățile nutritive și gustul minunat al bulgurului. Vizitează site-ul nostru aici și adaugă-l în coșul de cumpărături pentru a-ți îmbunătăți dieta zilnică!

Conectează-te cu noi pe Facebook și Instagram pentru a descoperi ultimele noutați și promoții speciale.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.

Plăţi securizate
Oferim plata ramburs și prin card bancar
Livrare gratuită
Comandă de minim 200 lei și livrarea e gratuită prin curier.
Promoții și oferte
Avem prețuri speciale la comenzi engros și reduceri săptămânale.
Asistență comenzi
Ne poți contacta prin email, telefon și WhatApp pentru asistență legată de comenzi.

Primești pe email cele mai bune oferte

Abonează-te și primești un voucher de 5% reducere la prima comandă de minim 100 lei!
You were not leaving your cart just like that, right?

Pleci fără să finalizezi comanda?

Adaugă adresa de email mai jos și îți salvăm produsele din coș pentru mai tarziu.

bulgur
Bulgur 500g

7,00 lei TVA inclus